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一个女校长的瑜伽故事——人活着仅此一次!VIEWS:2016/11/02

微电影《舞·梦》

出自唯舞舞蹈教练班学员的真实故事

今天的人物篇一:Wendy.刘 | 瑜伽教练班的一名学员......


灵的痛,需要以肉体的痛来印证和释放。这也许就是«瑜伽经»提倡苦行的意义所在。我在过去15个月的日子里深深体会到了这句话的内涵。我的至亲妈妈,在14年底查出癌症,接下来15个月里我陪伴着她辗转在各大医院,手术、化疗、放疗、找中医求医问药。在这段时间里,我真切感受到生命的脆弱和无常。

一个女校长的瑜伽故事——人活着仅此一次!

妈手术当天我早早来到医院给她搽干净身体换好手术服,看到她消瘦的身体不由想哭,但是不能;10点送妈妈进了手术室,当看到她走进手术室的背影时,我想哭,但不能;当医生把妈妈长的肿瘤给我看时,我想哭,但不能;下午4点看见妈妈躺在病床上满身插着各种管子,被护士推出手术室时,我想哭,但不能;当医生告诉我,像妈妈这样的病情在国际上术后活不过3年,我想哭,但不能。我知道,我要忍着,要笑着告诉妈妈她的病灶被医生完全的切除了,只等伤口愈合就没事了。我尽我所能的为她做她可以吃的东西,每次在她清醒时给她将笑话和我身边故事,让她开心,我知道我已经没有多少时间和她促膝长谈了。在她最后的日子里,妈妈由于太痛苦,想放弃治疗。我对她说:“妈妈你活一天,我还有个妈叫!”她听后哭了,就这样坚持着。看见她艰难的吞咽着食物,我想哭,但不能。

一个女校长的瑜伽故事——人活着仅此一次!

这15个月里,我觉得心里有块大石头压着,很沉重。只有在每周一次的瑜伽课上才能释放一点。瑜伽一直在教会我如何以身心结合获取健康和幸福意识,这种肉体和心灵的紧密联系和高度统一,与个人意识的关系尤为密切。练习瑜伽时,身体、动作、思想和呼吸相互联系,能产生一种平衡、放松、和谐的感觉,利用自己的身体来净化思想。这种彻底的身心训练,肉体和灵魂的每个细胞就会被唤醒。在郑婷老师的课堂上,当舒缓的音乐响起,娓娓道来的引导词让我进入了空灵的状态,使我能集中注意里,镇定心灵,产生平衡、宁静、满足的感觉。大脑里只有“当下”———深深的感受自己的呼吸,和自我的存在,在接下来的习练中用肉体的酸痛来释放心灵的痛。这也许是我爱上瑜伽的真正原因。

一个女校长的瑜伽故事——人活着仅此一次!

送走了妈妈之后,我开始从新考虑我的人生规划。想想自己忙忙碌碌接近20年的职业生涯,虽然成功的成为了一名外语培训学校的女校长,除此之外我还得到了什么?颈椎已经退行性病变,时不时头昏脑胀,胸椎和肩部已经僵硬含胸圆肩严重,每年都要进医院看病,别人打喷嚏我就感冒这样的身体,让我担心,想想妈妈就是不重视自己的身体才过早的离世。看看我的郑婷老师多有活力,每天愉悦的生活着,在她的引导下,开始加大我的瑜伽习练次数。慢慢地,我开始感受到身体的细微变化,走路的时候开始观察自己的体态是否正确,坐着的时候不自觉的会立直后背。

一个女校长的瑜伽故事——人活着仅此一次!

郑婷老师的话说,瑜伽让我改变了很多!我开始考虑是否要以瑜伽为职业,让我的朋友们或是更多的人健康!就像我的瑜伽老师这样。我把自己的顾虑,比如身体素质有限、年龄偏大告诉了老师。她说:瑜伽拉伸不仅仅是外部的,瑜伽姿势不仅能锻炼肌肉,提高身体的感知力和柔韧性,还能生成内在的意识,稳定心态只要坚持习练,就可以唤醒深沉次的感知,带来身心的全面平衡。这个也是中医里讲的阴阳平衡理论。在老师的鼓励下,我决心跟随她系统的学习瑜伽知识,在今年的7月报读了唯舞的瑜伽教练班,学习自今。现在我的生活变的明澈、静谧也更具活力。



爱上瑜伽就是一辈子,也会伴随我一辈子。

                               —— Wendy.刘 

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