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唯舞瑜伽教练班气质美女讲述如何爱上瑜伽之路?VIEWS:2016/10/24

今天,小舞很高兴和唯舞舞瑜伽教练班的优秀学员寒寒进行了一场对话,在这之前,每天早上经过练舞房的时候,都可以看到这个青春洋溢的女孩在很用心的练瑜伽,亦或是一个人在练习,是什么让她每天都能坚持不懈,是源于瑜伽的魅力还是迫于自己的压力?

水瓶座的寒寒是个美丽大方的女孩,个性像孩子般纯真,秉性纯洁,向往自由的生活,同时拥有与外表不甚相符的极强的信念。7岁开始学跳舞,中间停止过6年,9年后,再次认定了自己的梦想和规划,做一名优秀的瑜伽教练!

唯舞瑜伽教练班气质美女讲述如何爱上瑜伽之路?

小舞:是因为什么开始练习瑜伽的呢?

寒寒:最主要是和心态有关吧。在这之前感觉自己心态不是很好,生活压力大,晚上失眠,白天没状态,偶尔的机会了解到了瑜伽,也在想能不能通过瑜伽来解压呢?

小舞:练过瑜伽后觉得有效果吗?

寒寒:当然啦,瑜伽强调的是肢体与心灵间的平衡,尤其在这个繁忙的都市生活中,可以让自己体验身心灵合而为一的美妙境界。

小舞:来唯舞舞蹈报名“瑜伽教练班”之前,有没有瑜伽基础呢?

寒寒:我完全是瑜伽零基础来的唯舞舞蹈,最早是受闺蜜推荐,然后过来体验,也与瑜伽老师交流过自己的困惑。凭那一次体验我就觉得能帮助到自己,于是很快就报名了。

小舞:学习瑜伽很需要恒心,你的学习时间是怎么样的呢?

寒寒:我们是三月底开班的,差不多周一到周五每天都会有3小时的上课时间。除了上课,我几乎每个下午也会来舞房自己练习,不是任务,只是很享受这样的学习过程。

小舞:作为瑜伽教练班的优秀学员,了解到你现在已经在做代课老师了对吧?

寒寒:嗯,差不多5月底的时候就已经开始代课了,一开始很紧张,现在已经完成适应了,没有弄砸过一堂课,用我们郑婷导师的话说,“你需要一场失败的经历“。

小舞:在唯舞舞蹈瑜伽教练班学习的这几个月,自己的变化大吗?

寒寒:变化很大,朋友们都这么认为。可以自信的说瑜伽让我的身材更加完美,曲线也更明显,气质的提升很大,除了美感,当然身体的抵抗力也好多了。在内在方面,你现在看得出来我以前是个暴脾气和毛毛躁躁的人吗?瑜伽真的是改善了我的内部修养和外在行为。

小舞:现在作为专业的瑜伽导师,可以给新手一些学瑜伽的经验吗?

寒寒:我的总结是6个字:坚持、心态、复习。从瑜伽初学者到瑜伽教练的经历,真心让我觉得,一旦接触了瑜伽,就根本停不下来。

唯舞瑜伽教练班气质美女讲述如何爱上瑜伽之路?

和寒寒的聊天,感觉到由于喜欢瑜伽带来的平衡感受,所以她每天坚持练习,以至于深深爱上,无论多忙,寒寒都会挤出时间来唯舞上课和练习。在唯舞舞蹈独创的“PAS教练班培训体系”下,寒寒已经成为一名瑜伽教练,而且她的课程总是被学员们期待,课堂也是爆满。瑜伽可以教会人们如何把握“平衡”二字!家庭事业的平衡,并以全身心的去爱,去付出!愿唯舞瑜伽班的学员能像寒寒一样是收获的,快乐的,身体与心理永远的健康。这便是我们的初衷!

(寒寒担任舞韵瑜伽教练课堂随拍)

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