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想当瑜伽老师吗?你需知道这10件事!VIEWS:2015/11/17
导读

万事开头难。正在上瑜伽教练班的学员们或计划朝瑜伽导师发展的朋友,小5在这里和大家分享一位资深瑜伽教练的任教历程,希望能帮助到大家!

想当瑜伽老师吗?你需知道这10件事!
1.
放轻松

刚开始上课时,我总是容易过分严肃,自己本身性格中的搞笑天分被完全掩盖了。然而后来我发现,尊重瑜伽这门艺术与享受放肆的大笑并不矛盾,在快乐中学习效果更加非同凡响。于是后来我对于每堂课的目标是至少让学生大笑一次,我甚至能在他们练习船式的过程中逗他们笑出声来。

想当瑜伽老师吗?你需知道这10件事!

2.
顺其自然

我曾经把每堂课的每一步都事先精心规划设计,为了避免冷场我随时带着我的小笔记本跟进课堂流程。然而有一次,我的课堂上毫无预兆地迎来了第一位孕妇学员;她的到来完全打破了我的轨迹,我不得不把我的计划统统抛之脑后。但我很庆幸这一切的发生,因为它教会我在课堂上要灵活处理。笔记应当只是一个大概的提醒,而不能死板教条。这件事也教会了我如何面对恐惧。

3.
时不时地离开瑜伽垫

一开始这对我来说很难,但后来我发现它是可行的。在教课差不多6个月之后,我走下瑜伽垫,开始探索“未知”。将兴趣爱好和各种活动融入常规生活中总是好的,不仅仅是因为这可以让你更好地观察学生,还因为它能够在整体上为你的工作和生活带来不同的视角。

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4.
该不走心的时候别走心

在我的课堂上有学生来了又走了,也有学生留了下来,还有学生留了一阵还是走了。起先,这令我心碎,不停地折磨我,让我反复思索自己到底做错了什么。现在我明白了对一些事不要太放在心上,有时候只是两个人气场不和,并不是说一方一定是不好的,只是二人彼此不太合适。

5.
不要复制他人

我很喜欢从一些很棒的老师那里获得灵感;但是,只把他们当作“灵感”,而不是一步一步地去复制。找到自己的声音而不是跟风他人很重要。路遥知马力,你的学生是来听你指导的,而不是别的某个瑜伽明星。

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6.
知之为知之,不知为不知

如果一个学生问了你一些你不懂的东西,不要装作知道答案,实话实说就好。永远不要装作比自己懂的更多,永远不要害怕坦白自己的不了解;你只是完成了瑜伽课程,这并不意味着你应该了解世界上的一切。告诉你的学生,你会回家做一些调研,下次再告诉他们答案;他们会感激并尊重你的坦诚。

7.
一个精彩的音乐播放列表好是好,但不是必要的

我还清晰地记得第一堂课时多么仔细地挑选要播放的音乐,因为希望有个“完美播放列表”来伴随我的瑜伽课。而随着时间的流逝,我发现音乐的重要性逐渐退却。时至今日,如果我播放音乐,也只用很小的音量,以此确保它并不是课堂的核心角色;因为我的目的是让学生们更好地聆听自己的呼吸,与自我接通。

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8.
不要成为完美主义者

在专注于让学生完美再现体式之前,首先帮助他们完成均衡的喉呼吸。如果能做到这点,才是最棒的老师。如果他们不会呼吸,完成再完美的三角式也意义不大。

9.
不要为经济利益感到羞愧

用自己所爱之事来赚钱谋生是可以接受的。你为社会提供了备受需要的服务,作为回报你收获了一定的经济利益来补偿你为之付出的能量,这没有什么好羞愧的。如果你擅长自己所做的一切,你相信它,你满怀热情,那么你就应当获得情感上以及经济上的回报——这只是一种因果平衡。

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10.
不忘初心

你为什么要教瑜伽?瑜伽对你来说意味着什么?把这些写下来,每当你感到沮丧或迷茫时,回头看看,以提醒自己为什么来到这里。

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