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学肚皮舞时间长了会不会有腹肌?VIEWS:2015/11/11

基本上跳肚皮舞,背部呈水平直线,屁股不刻意后翘,胸部吸气向上提升,肚皮是采用放松的状态,而肚皮的肌肉经过长时间练习,会练成呈现口圆型的一块,不会有六块肌,如果你练出六块肌的话,表示你用错力!在美国肚皮舞是结合有氧运动在跳的,除非你真的要练出六块肌,那我们也不反对,如果您是要跳正统的肚皮舞的话,还是跟着老师的步骤来!慢慢地你的腰线、两侧髋部的线条……曲线会更加明显,所以肚皮舞还真是女性的好朋友!

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