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唯舞舞蹈瑜伽课程的开设对于武汉舞蹈培训的意义VIEWS:2015/11/04

唯舞舞蹈自“落户”江城武汉至今,便开设有瑜伽课程,并且广受女性朋友的热爱。而瑜伽课程的开设对于武汉舞蹈培训的良性发展具有重大的意义。

唯舞遵循瑜伽情调身心整合的概念,帮助肢体伸展放松,每个缓和的动作搭配呼吸训练,能按摩不同的部位和内脏器官。更专注地呼吸能使筋骨适当伸展,寻求身体的平衡;辅导冥想静坐,不仅能抚平情绪,心灵也能获得平静。而静坐、冥想、呼吸和肢体的伸展涵盖着东方健身文化的“调身、调息、调心”。

唯舞瑜伽课程的开设为武汉市长期出入健身房,长期处于绝食减肥,运动减肥的女性以及因为工作,学习等等各种缘由无法持续有效的进行减肥降脂的女性朋友带来福音。相信绝大部分女性去健身房锻炼的目的更多是想要塑身减肥,美体修身;而瑜伽对改善女性形体和提高柔韧性方面有着显著的效果。

唯舞舞蹈瑜伽课程的开设对于武汉舞蹈培训的意义

瑜伽对身体柔韧性的培养是其他任何一种娱乐项目,运动项目都无法媲美的。参与瑜伽训练的舞者不仅能达到消除神经紧张、肌肉松弛、维持匀称身材和纠正身体姿势的效果,还能逐步的使身体柔韧性加强,体能得到提升。

瑜伽侧重于健身,对腰腹、大腿等部位减脂降围极其有效,对形体的改善,身体的柔韧性改善方面都远比运动健身来的快,而且有效。此外,瑜伽是一项对环境,音乐,场地要求极其严格的健身项目,要求在训练时保持安静,舒适的环境。由于先在生活和工作节奏的加快,竞争激烈,人际关系复杂的社会压力下,上班族,学生精神压力日趋严重。瑜伽音乐多以轻缓舒心的音乐为主,使人心情放松,能有效的释放掉工作及学习、生活中带来的压抑情绪,舒缓心情。

因为专一,所以专业。不仅仅是瑜伽课程逐步走向专业化,唯舞力求每一项工作都能走向专业!唯舞会走的更远,未来的路会更加辉煌灿烂。

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